| Valitse Workshop | Workshop 1 – Handstand Skills (beginner) 2.5, Workshop 2 – Urheilijan ravitsemus 23.4, Workshop 3 – Handstand Skills (advanced) 25.4, Workshop 4 – Rig Movements (beginner) 16.5, Workshop 5 – Rig Movements (advanced) 6.6, Workshop 6 – Clean & Jerk 13.6, Workshop 7 – Snatch 25.6 |
|---|
Kurssit / Workshopit / Seminaarit, Tapahtumat
Workshops By Miitta Kopra – 2026
Hintaluokka: 20€ - 50€
WORKSHOPS 2026
Kehity tehokkaasti pienryhmävalmennuksessa – opi oikeanlaiset tekniikat – kehity seuraavalle tasolle.
Workshop-sarja tarjoaa käytännönläheistä ja laadukasta pienryhmävalmennusta eri osa-alueisiin, kuten käsilläseisontaan, voimisteluliikkeisiin, painonnostoon sekä ravintoon ja palautumiseen.
Workshopit on suunniteltu tukemaan sekä aloittelijoita että kokeneempia treenaajia.
—
📅 AJANKOHDAT
Huhti–kesäkuu 2026
Useita eri teemoja ja tasoja, kunkin workshopin tarkempi sisältö nähtävissä tuotesivulla kun olet valinnut haluamasi workshopin.
23.4 – Urheilijan ravinto & palautumisen optimointi
klo: 19:00–20:15
25.4 – Handstand Skills VOL 2 (Käsilläkävely & temput)
klo: 12:30–14:00
2.5 – Handstand Skills (Alkeet käsillä!)
klo: 12:30–14:00
16.5 – Rig Movements (Perusteet)
klo: 12:30–14:00
6.6 – Rig Movements VOL 2 (FLY HI!)
klo: 12:30–14:00
13.6 – Clean & Jerk (Tekniikka)
klo: 12:30–14:00
25.6 – Snatch (Tekniikka)
klo: 18:30–20:00
⏱ KESTO
90 minuuttia / workshop
(Urheilijan ravinto workshop – 75min )
👥 RYHMÄKOKO
Max 15 osallistujaa → saat henkilökohtaista ohjausta
📍 SIJAINTI
CrossFit Nousu, Vantaa
—
💰 HINNAT
50 € / workshop**
(Urheilijan ravinto workshop – 20€ )
Nousun jäsenet & MK Coaching valmennettavat saavat etukoodin workshoppeihin.
—
⚠️ Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi ajoissa!
Tutustu myös
-
-
Sale!
-
