CROSSFIT NOUSU

MArraskuun On Ramp kurssi

Marraskuun On Ramp kurssille otetaan nyt ilmoittautumisia, varaa oma paikkasi ajoissa, loppuvuoden kurssit myydään nopeasti loppuun

lanavalona1

Lasten ja nuorten syyskausi

Lasten ja nuorten ryhmät ovat täydessä vauhdissa, vielä kerkee mukaan syyskuun ajan.  

DSC_1949 (1)

ALOITTAMINEN

CrossFit-harjoittelu aloitetaan käymällä OnRamp-alkeiskurssi. Kurssi suoritetaan normaalisti yhden tehokkaan viikonlopun aikana la-su välillä. Kurssin aikana opetellaan tärkeimmät liiketekniikat ja tutustutaan hieman lajiin. Alkeiskurssi soveltuu kaikille aiemmasta liikuntataustasta tai kuntotasosta riippumatta. Liikkeiden ja harjoitusten skaalattavuus mahdollistaa harjoittelun oman kunnon ja taitotason mukaisesti. Kurssin jälkeen voit samalla maksulla käydä tunneillamme kurssia seuraavan kahden viikon ajan. Jakson jälkeen voit valita sinulle sopivan jäsenyysvaihtoehdon. 

Ilmoittaudu OnRamp kurssille tästä