CROSSFIT NOUSU

On Ramp kurssit

Seuraava On Ramp kurssi ovat nyt myynnissä. Varaa paikkasi pian!

Lasten ja nuorten
Crossfit

Talvi/ kevät kauden kurssipaikat nyt varattavissa!

CrossFit Nousun päävalmentaja/ omistaja Miitta Kopra kertoo omin sanoin, mitä CrossFit on, miten itse päätyi lajin pariin ja miten hänestä lopulta tuli kilpaurheilija ja saliyrittäjä.

Kiitos videosta Fjäder Median, Samppa Fjäder

DSC_1949 (1)

Kiitos videosta kuuluu Fjäder Median, Samppa Fjäderille.

ALOITTAMINEN

CrossFit-harjoittelu aloitetaan käymällä OnRamp-alkeiskurssi. Kurssi suoritetaan normaalisti yhden tehokkaan viikonlopun aikana la-su välillä. Kurssin aikana opetellaan tärkeimmät liiketekniikat ja tutustutaan hieman lajiin. Alkeiskurssi soveltuu kaikille aiemmasta liikuntataustasta tai kuntotasosta riippumatta. Liikkeiden ja harjoitusten skaalattavuus mahdollistaa harjoittelun oman kunnon ja taitotason mukaisesti. Kurssin jälkeen voit samalla maksulla käydä tunneillamme kurssia seuraavan kahden viikon ajan. Jakson jälkeen voit valita sinulle sopivan jäsenyysvaihtoehdon. 

Ilmoittaudu OnRamp kurssille tästä